🧭 指導方針（小中学生向け）

 

①「楽しさ」から始める運動体験  

• 陸上競技の魅力を「遊び」や「チャレンジ形式」で体感  

• 年齢や発達段階に応じたメニューで、運動への抵抗感をなくす  

• 仲間との協力や競争を通じて、自然にモチベーションを引き出す

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②「安全・効率・基礎」を重視した技術指導  

• 動作分析とバイオメカニクスに基づいたフォーム改善  

• 怪我予防のためのウォームアップ／クールダウンの習慣化  

• 走・跳・投の基礎技術を段階的に習得（例：短距離では接地時間や姿勢制御に注目）​

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 ③「個別最適化」と「集団の一体感」の両立  

• 体力・運動歴・性格に応じた個別目標の設定  

• チーム練習では役割や協力を重視し、社会性も育む  

• 定期的なフィードバックと記録管理で、成長を「見える化」

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 ④「科学×教育」の融合  

• トレーニング内容に物理・生理学的な根拠を反映  

• 子どもにもわかる言葉で「なぜこの動きが大事か」を説明  

• 保護者向けにも、指導方針や成長過程の共有​

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 ⑤「挑戦する場」の提供  

• 年5回程度の記録会への参加で、成果を実感できる機会を創出  

• 自己ベスト更新を目指す「記録表管理」などの工夫